
1 поработать с разными полюсами своей свадхи и энергиями инь и ян внутри вас
2 можете немного помедитирвать на знак дао, но следите за выходами из тела при этом - любое раскачивание полюсов очень выносит из тела
3 поработайте со своим внутренним мужчиной и женщиной - лучше вести записи, потом анализировать
4 И главное - в целом, системно ориентируйтесь на инь
